Profitez du festival pour vous initier au Qi Gong !
Le dimanche à 11h45 et 15h45, l’Aube Sud Loisirs Omnisports et Pascale Joannot auront le plaisir de vous proposer un atelier de découverte du Qi Gong !
Le Qi Gong est une pratique millénaire chinoise et c’est une discipline de bien-être.
En Chine, il fait partie de la médecine traditionnelle. C’est plus qu’une activité sportive. Il renforce la santé, l’esprit et le corps. Le Qi Gong peut être pratiqué par tous à tous les âges de la vie et ses bienfaits sont multiples. Contrairement à d’autres disciplines, il ne sollicite pas de réels efforts physiques. Le but n’est pas de perfectionner son apparence mais bien d’acquérir une meilleur santé et comme le bien être du corps conditionne le bien être de l’esprit, il permet donc d’améliorer l’état.
Les exercices reposent sur des mouvements lents et naturels du corps, basés sur la physiologie énergétique qui permet d’agir en profondeur.
Pascale JOANOT : animatrice diplômée, élève du docteur LIU DONG a suivi un cursus de 3 années en « QI GONG THERAPEUTHIQUE » et vient de terminer un cycle de 2 années en master « qi gong et méditation » avec l’école LING GUI affiliée à la fédération FFWUSHU des arts énergétiques et martiaux.
/!\ Prévoir de préférence une tenue souple et confortable !